提到失眠，大家會很自然認爲是發生在壓力大的成年人身上，很少有人提及青少年失眠的情況，那是不是意味着青少年不會失眠呢?不，那只是大多數父母忽略青少年失眠的情況。
青少年失眠是什麼原因引起的
青少年失眠的原因包括腦力勞動過大、神經系統的承受能力差、身體處於轉變階段、睡眠週期倒錯、環境因素以及青春期的影響等。青少年的腦力勞動量過大，如果任務過於繁重，會導致晚上難以入睡。
青少年神經系統承受能力差，有的體力相對好，有的相對比較瘦弱，承受能力差一些容易造成身體的紊亂。青少年的身體處於轉變的階段，各種繁重的學習、考試，以及來自家庭、社會各方面的壓力。如果沒有形成健康的心理適應過程，容易導致惡性循環引起失眠。青少年的睡眠週期倒錯，在學校裏經常有一些人白天和晚上睡眠生理週期紊亂容易導致失眠。另外如果出現噪聲和光照等干擾睡眠，容易引起失眠。青春期轉變過程中如果心裏無法調整到正常，容易導致失眠的情況。
