血壓120/160mmHg一般是指收縮壓160mmHg，舒張壓120mmHg，此時可以通過飲食調整、運動調整以及藥物治療的方法進行調理，通常都可以使血壓降下來。具體分析如下：
1、飲食調整
收縮壓160mmHg，舒張壓120mmHg屬於重度的高血壓，此時患者應該注意及時調整飲食，應該注意低鹽、低脂飲食，避免食用動物內臟、肥肉以及油炸食品等高脂肪的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、運動調整
平時可以進行適當運動，如慢跑、騎自行車等，有助於將體重控制在合理的範圍，改善上述症狀。
3、藥物治療
患者也可以在醫生的指導下服用硝苯地平控釋片、酒石酸美託洛爾片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行緩解。
建議患者在日常生活中，應該注意避免緊張和壓力過大，保持積極樂觀的心態，養成良好的生活習慣。
