剖宮產兩個月的女性一般可以做散步、瑜伽、游泳等運動，具體分析如下：
1、散步
剖宮產手術兩個月以後，傷口通常已經恢復。每天進行30分鐘左右的緩慢步行，有助於加速血液循環提高體質，同時促進身材恢復。
2、瑜伽
也可以適當做瑜伽，但應避免長時間運動以及做難度比較大的瑜伽動作。有助於緩解產後焦慮情緒，同時提高身體的柔軟度，改善體型。
3、游泳
產後適量游泳，對促進體質恢復、改善體型也有比較好的作用。因爲游泳能夠鍛鍊到全身肌肉，同時提高代謝循環，促進有害物質排出。
此外，還可以做平板撐，有助於提高身體的平衡性。產後應在醫生的指導下定時進行復檢，有助於瞭解身體恢復情況。
