髖關節可通過做好保暖、飲食健康、正確運動等方法保養。，具體分析如下：
1、做好保暖
日常可根據天氣變化做好局部的保暖措施，這樣有利於局部的血液循環以及代謝物的排出，對髖關節有一定的保養作用，避免長期待在寒冷、潮溼的環境中。
2、飲食健康
飲食上需要保證營養均衡，多吃些鈣含量比較豐富的食物，既能滿足身體內所缺失的鈣元素，也有利於髖關節的健康。
3、正確運動
日常可進行適當的散步、游泳、慢跑等對髖關節損傷較小的有氧運動，既能增加自身抵抗力，也不會對髖關節造成影響。
此外，還可以通過控制體重、定期進行髖部檢查的方法進行保養。日常生活中當髖關節出現不適感時，需及時就醫。
