血壓190/110mmHg建議通過改善飲食、增加運動、口服藥物等方法聯合治療。
1、改善飲食
日常飲食需要注意減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，同時多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、蘋果，香蕉等，少吃動物的脂肪，比如肥肉、魚肝油、骨髓等。
2、增加運動
日常增加體育鍛煉，比如跑步、騎自行車、游泳等，可以幫助消耗體內多餘的脂肪，並且還可以在一定程度上降低血脂水平，改善血壓。
3、口服藥物
可以在醫生的指導下使用美託洛片、硝苯地平片、卡託普利片等藥物降低血壓水平，緩解高血壓引起的不適症狀，並且避免病情進一步加重。
另外，如果屬於繼發性高血壓，通常需要到醫院進行相關檢查，查明具體原因，對因治療。
