一般情況下，含鈣量最高的肉類有魚肉、牛肉、蝦肉等。具體分析如下：
1、魚肉
其中含有豐富的鈣、鐵、磷以及維生素A和氨基酸等營養物質，每100g魚肉中的鈣含量大約爲160mg。
2、牛肉
其中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣元素等營養物質，每100g的牛肉中大約含有31mg的鈣元素。
3、蝦肉
其中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、穀氨酸和鈣離子等營養物質，每100g的蝦肉中含有325mg左右的鈣含量。
此外，羊肉中的含鈣量也比較高。需要注意食物並不能代替藥物進行治療，當出現缺鈣的情況時，需及時就醫遵醫囑採取治療措施。
