三高可以吃西洋參。
西洋參是一種常見的中藥材，具有滋陰潤肺的功效，可以緩解乾咳、咳痰等症狀。同時可以保護心臟，降低血壓、血脂，對於高血壓、高血脂患者有一定的輔助治療作用。還具有清熱解毒的功效，可以緩解發熱、口腔潰瘍等症狀。此外還可以降低血糖，對於糖尿病患者有一定的輔助治療作用。三高包括高血壓、高血脂和高血糖，因此三高的患者可以吃西洋參，但需要注意控制用量。
西洋參雖具有多種功效，但不能替代藥物治療，可以作爲輔助治療的一種選擇。但需要注意，西洋參也有一定的禁忌症，如脾胃虛寒、感冒發熱等情況下不宜食用，最好在醫生的指導下進行食用。
建議三高患者飲食上要注意遵循低油、低鹽、低糖的飲食，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，同時進行適量的鍛鍊，如打太極、游泳等。
