血壓突然升高可以通過平復心情和休息、針刺、服用藥物等方式進行緩解。
1、平復心情和休息
情緒刺激、劇烈運動、過度勞累導致的血壓突然上升，應立即停止活動、休息、深呼吸、平復心情。日常生活中要多吃一些少鹽、高脂肪的食物，此外，患者要注意保持好的情緒。
2、針刺
針刺通常採用鍼灸的方法能夠緩解高血壓的症狀，針刺內關，曲池和神門等人體的部位，可以幫助患者降血壓，而且還可以降壓安神。
3、服用藥物
血壓突然升高，常伴有明顯頭暈、頭痛、頸部不適感，可在醫生指導下口服降壓藥物進行快速緩解，如卡託普利片、硝苯地平片、硝苯地平緩釋片等，可以讓血壓短時間內快速緩解下降。
此外，還可以通過穴位按摩、喝茶水、放鬆心情等方式進行緩解。建議日常飲食中儘量減少鹽的攝入，高鹽是高血壓的危險因素。自我監測血壓，關注血壓情況，如有身體不適，最好及時去醫院檢查治療。
