例假是指月經。第一次來月經顏色是黑褐色的，通常是正常現象，不用過於擔心。但也可能是不正常的，可能是腹部着涼、婦科疾病等因素造成的。
1、正常
女性第一次來月經時，內分泌功能不穩定，其子宮內膜也比較薄，可能會導致脫落的子宮內膜碎片較少，在子宮內殘留時間長，氧化後可能會形成黑褐色的血。一般屬於正常現象，不用過於擔心，注意保暖，飲食健康即可。
2、不正常
如果女性第一次來月經不注意腹部保暖，或是吃過多生冷刺激性食物，比如冰淇淋、冰鎮西瓜等，可能會使得寒氣入侵，宮腔的血液循環變慢，導致經血排出不暢而造成的。也可能是不注意陰部衛生、不當性生活等因素引起婦科疾病，比如子宮內膜炎、宮頸炎、陰道炎等，可能會因爲炎症反應會影響經血排出，而經血停留時間較長導致月經血爲黑褐色。患者應該及時到醫院進行相關檢查，並根據病因進行鍼對性治療。
