在當今社會上有許多寶寶，因爲沒有涉足足夠的營養成分，導致寶寶出現確定性的貧血，打算通過食物來調理，寶寶缺鐵性貧血吃什麼食物補最好？
寶寶缺鐵性貧血吃什麼食物補最好
主要就是紅肉是含鐵最多，紅肉就是常說的豬肉、牛肉和羊肉瘦肉的部分，是紅顏色的肉，這部分是含鐵量很豐富的；還有各種動物的肝臟含鐵也很豐富，孩子每週至少要吃2-3次動物的肝臟紅肉。有不少家長覺得菠菜含鐵量高，像大力水手就是吃菠菜，但是一定要知道菠菜含鐵量高，但是它的生物利用度是比較低的，因此即使菠菜含鐵比較高，但是能夠成爲血紅蛋白原料還是比較少的，因此還是動物性的食物補鐵效果更好一些。
小兒缺鐵性貧血一定要注重含鐵食物的補充，這點是非常重要的，因爲在藥物補充到正常之後，也是需要持續地有含鐵食物的補充，如果沒有含鐵食物的補充，很快孩子又會恢復到缺鐵性貧血的狀態。
同時還要養成寶寶的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，儘量不要熬夜，這樣也可以增強寶寶的生長發育和身體的能力，保證足夠的睡眠時間，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
