桃子並沒有傷胃或養胃的作用，所以也不存在傷胃的說法。
桃子是一種日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的蛋白質、粗纖維以及胡蘿蔔素和有機酸等營養成分，適當的吃桃子不僅可以補充機體所需要的微量元素和營養物質等成分，還能提高自身抵抗力和免疫力，是對人體非常有益的一種水果。雖然桃子是一種比較有營養的水果，並沒有傷胃或養胃的作用，但是腸胃不好的人羣需要注意適量，不能一次吃的太多，因爲桃子屬於熱性水果，大量食用後很容易上火，還會刺激胃黏膜，而出現胃脹、胃痛等不適的症狀。
建議吃水果時選擇飯後半小時再食用，這樣比較有利於食物的吸收和消化，生活中需要注意飲食搭配合理，保證機體攝入的營養充足，纔有利於身體的健康。
