一般情況下，哈密瓜香蕉可以一起適量吃，應避免過量吃。
哈密瓜中含有較多的維生素、微量元素等營養物質，適量攝入有助於促進新陳代謝，提高免疫力。香蕉中富含的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，緩解便祕的情況。哈密瓜和香蕉互相沒有食用禁忌，一般不會影響其營養價值，所以可以一起適量吃。由於哈密瓜和香蕉中都含有較多的糖分，應避免過量食用，如果過量食用可能會導致體內血糖升高，出現不適症狀。
建議在日常生活中多攝入新鮮蔬菜、水果等食物以及牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物，避免攝入辛辣刺激性食物。同時可以適當進行散步、慢跑等體育鍛煉，有助於提高身體免疫力以及抵抗力，降低患病概率。
