隨着生活水平的提高，多數人喜歡暴飲暴食，容易增加高血壓的發病率，那麼高血壓不能吃什麼東西有哪些？
高血壓不能吃什麼東西有哪些
飲食上宜吃清淡易消化的食物，如稀飯、面、米飯、牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜水果等，不要吃油膩和辛辣的食物。另外，吃飯不要吃飽、喝酒、喝濃茶、咖啡等。除了注意飲食，還要保持良好的心態和心態，不要長期處於緊張和壓力之中，以免在生活中疲勞。
高血壓可以吃芹菜、菠菜、黃瓜、苦瓜、木耳、西紅柿、圓蔥、胡蘿蔔等。含有大量的維生素，還能補充身體所需的營養素，清除血管內的垃圾，對高血壓、高血糖、高脂血症有效果。可以同時吃棗、火龍果、獼猴桃等。這些鉀很高，有一定的輔助治療作用。要減少鹽和油的攝入，不吃油炸食品和動物內臟，每天吃鹽不超過6克。適度運動，保證充足的睡眠，避免熬夜。
治療期間要合理休息，適當鍛鍊，可以幫助恢復。希望這篇回答可以幫助到您，祝您身體健康，心情愉快！
