從懷孕的那一刻起，各位準媽媽們就不能再像以前一樣想吃什麼就能吃什麼了。不管是在孕期，還是在哺乳期，在吃的食物上都有很多的禁忌。那麼，哺乳期不可以吃的東西有哪些呢?
哺乳期不可以吃的東西有哪些
1、辛辣食品和咖啡因
女性在哺乳期不可以食用洋蔥、大蒜等辛辣的食物，咖啡因也不能碰，因爲這些食物經過消化吸收之後，進入乳汁，寶寶吃了這樣的乳汁很容易會出現脹氣和拉肚子，對寶寶健康不利。
2、巧克力
巧克力含有可可鹼，它可以通過媽媽的乳汁傳遞給寶寶，堆積在寶寶的體內，會損傷神經系統，對心臟很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不穩等，對寶寶的生長發育沒有好處。
3、醃製的魚、肉等不要吃
哺乳期的媽媽如果吃的太鹹，就會將緣分通過乳汁傳遞給寶寶，不僅僅對媽媽的身體健康不利，也會影響到寶寶，使寶寶容易出現上火等症狀。
4、熱量高的食品
油炸食物，或者甜膩的東西，還有的熱量比較高，但是還有的其他營養少。媽媽如果吃了這樣的食物，不容易消化，給胃腸帶來負擔。奶水的質量也會降低，所以媽媽最好是不要吃熱量高的食物。
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