心理治療有很多種。森田療法對強迫症的治療效果與藥物基本相同，可以確認爲長期治療，必須接受足夠的治療才能做出這樣的判斷。心理治療要求患者和心理治療師積極配合，積極完成心理作業，然後定期接受心理諮詢、諮詢和治療。那麼怎麼控制強迫症？
怎麼控制強迫症
強迫症可以通過口服藥物控制，也可以通過心理治療進行干預。強迫症患者主要由環境因素引起，也可能由家庭遺傳引起。通常表現出對完美和高標準的追求，應該是完美的一切，也將嚴格要求別人，這將使自己特別累。平時也可以採用自我調節來緩解症狀，也應該參加戶外運動。
強迫症的症狀基本上分爲強迫觀念和強迫行爲。強迫概念是一種無意義的重複聯想，包括強迫性懷疑，經過反覆檢查後仍不能消除。強迫性思維，患者反覆思考，無法停止。強迫聯想，一個概念出現在患者的腦海中，並與另一個概念不由自主地聯想，這通常表現爲強迫的對抗性思維。強迫再現，即在腦海中反覆出現的生動視覺體驗，往往具有令人厭惡的性質而無法擺脫。
這樣做只會變得更加嚴重和敏感，這是治療強迫症的一大禁忌。希望這篇回答能夠幫到您。
