抑鬱症患者的症狀非常嚴重心很痛，覺得自己一無是處，對自己非常消極，覺得生活不如死亡好。對自己的未來感到悲觀和失望。誇大過去的錯誤，過分自責，並有嚴重的自卑情結。那麼嚴重抑鬱症怎樣走出來？
嚴重抑鬱症怎樣走出來
嚴重抑鬱症可以藥物治療、心理治療等。嚴重的患者會有自責的錯覺，覺得自己給家庭和社會帶來了巨大的負擔，甚至認爲自己犯了某種罪行應該受到懲罰。存在嚴重的內疚和自我內疚妄想，思維能力明顯下降，覺得頭好像生鏽了，讀書看報很難。經過積極的藥物治療和心理治療，絕大多數抑鬱症患者都能康復。因此應該理解和理解重度抑鬱症患者的痛苦，去看醫生。不要理會精神病很可怕的謠言，患者應該消除羞恥感，患抑鬱症沒有羞恥感。這是一種情感上的感冒，患者應該正視這一點，並與醫生結成治療聯盟，以正確應對抑鬱症。
平時注意堅持每天做感興趣的事情，或者用語言暗示有信心和能力克服抑鬱，處理生活和工作中遇到的事情。多與外界溝通，或多與親友溝通，多參加活動，平時，注意適當的戶外運動，如打球、騎自行車和游泳。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
