懷孕很快樂，想到孩子會一天天地長大，再到與自己見面，不知道有多少次在腦海中描述可愛的外表。但一個月後，許多孕婦會出現嘔吐反應，覺得有缺陷。那麼吃什麼緩解孕吐噁心？
吃什麼緩解孕吐噁心
緩解孕吐噁心可以吃檸檬、蘋果、梅脯等。檸檬酸可以刺激胃酸分泌，增加食慾，同時，還富含維生素C，有利於消化，如果有嘔吐反應，可以選擇吃。不僅可以緩解嘔吐症狀，還可以用維生素治療，特別是在早上，孕婦可以聞到李子檸檬的味道，這可以避免嘔吐，蘋果能有效補充水分，增加維生素，對調節水電解質平衡也有一定作用。梅脯含有鐵、膳食纖維和各種維生素，相對而言，營養相當均衡，當孕婦因嚴重嘔吐而感覺沒有食慾時，可以適當使用梅脯來改善食慾，還可以補充多種元素，有利於健康，促進胎兒的正常發育。
平時注意少吃多餐，避免刺激性食物，吃早餐，注意補充B-線類胡蘿蔔素，多喝水，多吃水果。多吃清淡、美味、易消化、營養豐富的食物如豆漿、雞蛋、牛奶、餅乾等。在健康的前提下，儘量滿足孕婦的飲食習慣和喜好。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
