DHA被稱爲腦金，其主要成分是不飽和脂肪酸。那麼，dha每天什麼時候吃最好？
dha每天什麼時候吃最好
在三歲以前，dha具有促進腦組織和視網膜發育的功能，需要及時補充。Dha來源包括母乳，配方奶，深海魚油，海洋微藻等。當孩子三歲時，神經組織基本成熟，就沒有必要再額外攝入dha了。最好在進食前或進食時服用，因爲這樣更容易被身體吸收。Dha是一種營養素，所以必須以易於吸收的方式攝取。最好在每天吃飯前服用。如果不吃飯，它可能不容易被身體吸收。
如果孕媽媽需要給寶寶補充DHA，DHA是孕期需要補充的元素。如果經濟條件比較好的媽媽，可以考慮購買。最好是每天早上或早晨口服。另外，在口服DHA的同時，建議補充鈣和鐵。如果產婦出現抽筋、腰痠背痛等情況，同時考慮缺鈣，應口服鈣片。如果血紅蛋白降低，要補充鐵，防止孕期貧血。
在懷孕三個月之後，都可以通過考慮學生每天口服DHA，應該用一個合格廠家的正規金融產品。希望這個回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
