上火是在生活中比較常見的問題,經常的就會有上火的情況發生，那麼人上火了吃什麼東西降火？
人上火了吃什麼東西降火
苦瓜、白蘿蔔等蔬菜很多，都是涼性的，可以降火；水果，如西瓜、火龍果等，可以降火。然後，人們常吃的綠豆湯、豆腐、海帶，都是降火的。根據上火的部位不同，吃的東西也不同。如果舌尖發紅，心如火燒，可以用蓮子心喝。如果舌頭兩側是紅色的，眼睛是紅色的，肝膽在燃燒。可以配菊花喝。便祕可以用決明子泡水。降火的中成藥有很多可以對症使用。
上火的原因可能是季節因素，如夏季炎熱，心火旺盛，容易上火的症狀，如煩躁易怒，口舌生瘡，小便短赤，等等。情志因素也可能導致上火，比如心肝亢奮或者脾氣不好，很容易導致上火。人體肝氣鬱結也會導致上火，肝氣過盛也會導致上火的症狀。
飲食因素也是上火的主要原因。比如平時吃辛辣刺激性食物和油膩食物，大量吃辣椒或其它辛辣刺激的食物，都有可能導致上火。希望這篇回答能幫助到您!
