女性在月經期間的免疫力是比較低的,而且比較容易上火,那麼月經期上火了怎麼降火？
月經期上火了怎麼降火
月經期間，建議採用比較溫和的方法降火，比如食療，可以適當吃銀耳、雪梨等食物。臨牀上不建議服用降火的猛藥，如黃連上清丸、牛黃解毒片等。經期上火主要是因爲女性體內激素的劇烈變化，也有可能是因爲對謠言的誤信，比如經期不增重，而有些女性可能比較貪吃，選擇在經期吃辛辣、刺激性食物或高脂肪甜食，會導致上火。此外，女性在經期應避免服用過涼的藥物和食物。即使她們在月經期間上火，也不能採取激烈的措施來改善症狀。
上火後一般表現爲口乾、口苦、口腔潰瘍、呼吸道感染、咽痛、皮膚長痘。激素水平紊亂還會導致內分泌紊亂，引起內熱症狀，所以會影響月經的正常運行，引起月經量增加，或者經期延長，或者血熱疹。經常上火的人會引起生理週期的紊亂，甚至一些婦科病。
在飲食上，女性可以適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，儘量避免吃羊肉、牛肉等容易引起上火的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也會導致上火加重。希望這篇回答能幫助到您!
