哈密瓜，其實是很多人非常喜歡吃的一種水果，因爲它的味道非常的香甜，可以品嚐的出來其實，它是屬於含糖量比較高的一種水果。那麼，哈密瓜血糖高可以吃嗎？
哈密瓜血糖高可以吃嗎
高血糖患者可以吃少量哈密瓜。哈密瓜的含糖量在15%-18%左右，屬於中等含糖量的水果。一般水果的含糖量分爲三類。含糖量低於10%的稱爲低糖水果，含糖量在10%-20%的稱爲中等含糖量水果，含糖量在20%以上的稱爲高含糖量水果。
高血糖患者主要是指糖尿病患者。糖尿病患者血糖控制基本達標時，即空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐後兩小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。患者可以在兩餐之間吃一點哈密瓜，不建議吃太多。如果血糖控制不達標，不建議患者吃哈密瓜和水果，可以吃不升血糖的食物，如黃瓜、西紅柿等。
高血糖患者平時一定要保證充足的睡眠。如果睡眠得不到保證，胰島功能會受到很大影響。血糖肯定控制不好，血糖值自然不穩定。三十多歲的人每天要睡8個小時。希望這篇回答能幫助到您。
