孩子的免疫力與多種因素有關，自身免疫狀況跟體內的營養狀況有關係，如營養不良的孩子，特別是蛋白質、鋅、鐵、維生素A、D缺乏的孩子都會免疫力差，那麼小孩增強抵抗力吃什麼好？
小孩增強抵抗力吃什麼好
增加小孩抵抗力，在飲食方面要注意，首先要營養均衡，不能挑食。多吃富含維生素A的食物：例如胡蘿蔔、南瓜，因爲維生素A能夠增加呼吸道表面的免疫球蛋白，有提高呼吸道免疫功能的作用；多吃含鋅多的食物：比如堅果或者是海產品，鋅有調節機體免疫功能的作用，多吃含鋅的食物也能夠增加機體的抵抗能力；多吃富含維生素C的水果和蔬菜：比如橙子、獼猴桃。維生素C有抗氧化的作用，也能夠提高機體的抵抗能力；多吃優質蛋白：比如牛羊肉或者魚、蝦，優質蛋白也能夠增加機體的抵抗能力。
同時也要注意增強孩子的體育運動，加強身體素質，儘量每天有一定的運動時間。通過體育鍛煉增強孩子的體質，增強對疾病的抵抗能力。
還可以給兒童多吃補氣固表的藥物，比如可以給兒童應用黃芪口服液，黃芪口服液也可以改善兒童的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
