身體虛弱，抵抗力差，多數是由於身體氣血虛弱導致的，因此提高機體的免疫力和抵抗力是必須的，那麼吃什麼能增強免疫力和抵抗力？
吃什麼能增強免疫力和抵抗力
增強免疫力和抵抗力，可服用藥物和吃食物進行調節，通常服用的藥物有中藥類和西藥兩大類。常見的中藥類有補血類、補氣類和改善腎功能三大種，首先補血類的藥物有丹蔘、紅花、紅景天等，補氣類的藥物有人蔘、黃芩、黃芪、西洋參等藥物，補腎類的藥物有冬蟲夏草等，都可以增強人體的免疫力和抵抗力。
另外，可服用西藥，增強免疫力的有胸腺五肽、丙種球蛋白、人血白蛋白，還可以應用維生素和微量元素，也可增強人的抵抗力和增加免疫力。常見的食物也能增加免疫力，如精緻的蛋白質、精瘦肉、新鮮水果和蔬菜都可以起到上述作用。
患有免疫力低下的患者應堅持每天進行鍛鍊。鍛鍊對提高免疫力有較好的療效，能增加機體的抗病能力。建議患者多吃一些營養易消化的食物，患者不要吸菸，飲酒應保證充足的睡眠，合理飲食，注意休息。希望這篇回答能幫助到您！
