一些女性在日常生活中很喜歡吃榴蓮，但是在來例假的時候，對飲食有一定的要求，如果來例假的時候飲食不當很容易造成月經量過多或者腹部墜痛感，來例假能吃榴蓮嗎？
來例假能吃榴蓮嗎
來例假的時候是可以吃榴蓮的，一般女性在來例假期間，身體的抵抗力就會下降，榴蓮中含有許多種維生素和植物蛋白，可以起到增強身體免疫力的功效，另外榴蓮，也具有活血散寒的效果，適當的吃一些榴蓮，可以不僅能夠促進經血排出，還可以緩解痛經。
在來例假期間不要吃生冷寒涼的食物，也不要用冷水洗澡，在例假期間要禁止同房。如果來例假的時候發生痛經，就需要多注意休息，給身體做好保暖，另外也要勤換衛生巾，可以避免感染。
平時每天用溫水清洗外陰，穿寬鬆透氣性棉質的內褲，如果出現陰道瘙癢的時候，不要用手抓撓。日常生活中要多吃一些清淡容易消化的食物，不要吃刺激性的食物，可以多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜，給身體補充維生素。希望這篇回答對您有幫助。
