男性出現腎虛可以適當的多吃一些黑色類的水果。其中黑加侖具有較爲豐富的營養價值，除了養腎之外，還能夠增強人體的免疫力。而葡萄包含多種氨基酸，除了補腎之外還能夠補氣養血。儘量避免吃過於寒涼的水果，比如梨、西瓜等等。
男人腎虛吃啥水果好
建議患者在醫生的指導之下，採用綜合性的治療方法調理腎虛，臨牀當中所常用到的中成藥物溫腎蘇拉甫片，含有多種藥材，其中肉豆蔻，附子、肉桂等等能夠針對於腎虛所引起的早泄、遺精症狀，起到較好的調理作用。
腎作爲先天之本，而且認爲腎主藏精、開竅於耳，主要肩負着生長發育和生殖方面的功能，出現腎虛之後往往表現在性功能方面，比如男性性慾降低，在進行性生活時有舉而不堅或是陽痿的情況，多數患者還存在有遺精、早泄的行爲發生。此外還表現在失眠、出現腰膝痠軟、頭髮早白、牙齒鬆動等等。
情緒原因。各種不良的情緒，比如心情過於壓抑，或是因爲當前生活節奏過快，使得情緒一直處於焦慮、緊張當中，無法得到舒緩引發身體內分泌異常，久而久之傷及腎臟出現腎虛。房事過度。針對於中年男性，房事不加節制會使的腎精過於損耗，久而久之導致腎虛。
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