現代人大都懂得優生優育的道理，很多人在想要生產的時候都需要經過認真的備孕才懷上寶寶。大家基本上都知道備孕的時候女人一定要積極服用葉酸，這樣可以避免胎兒畸形。那麼葉酸男的需要吃嗎？接下來就爲大家介紹。
葉酸男的需要吃嗎
一般來說，男性備孕並不需要服用葉酸，個別人服用也無大礙。男性備孕需要注意提高精子質量。注意補鋅補硒，增強精子活性和活力，飲食上吃些豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜，有條件服用育之緣片提高精子質量效果更好。此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多，有機會多吃些。此外要忌菸酒，儘量少泡溫泉，適當的運動。
知識拓展：葉酸的作用與功效
1、預防胎兒畸形
孕婦服用一定數量的葉酸能促進腹中胎兒發育，能減少胎兒出生缺陷的發生，因爲孕婦攝入的葉酸會通過臍帶被腹中的胚胎吸收，它能促進胎兒心臟和大腦發育，能防止胎兒出生後先天不足。
2、降低神經管缺陷
神經管缺陷是一種先天畸形，在國內的發生率特別高，所以女性在懷孕期間應該多服用一些葉酸，因爲這種營養成分能促進胎兒神經管發育，可以讓他們發育完全，能有效防止神經管缺陷出現，可以讓孕婦生出更健康更聰明的寶寶。
3、促進胎盤發育
