我們早上起來的時候出現渾身的疼痛，我們多數考慮是由於睡覺的牀墊不合適，或者睡姿不良，導致的肌肉的筋膜的勞損。另外還要警惕是否夜間睡覺時着涼，引起的感冒，導致的全身的疼痛。
整晚固定一個姿勢會壓迫我們的神經和血管，可能造成肢體的遠端神經供血不足，出現全身的痠痛，只要及時的調整生活狀態，不需要特殊的藥物處理，短期內多數可以自行緩解。
早上起牀後出現全身的痠痛，如果只是偶爾出現一次，考慮是着涼引起的，可能性比較大，一般出現在受風、着涼引起的感冒中，可能還伴有鼻塞、流涕發熱等表現，感覺冷是畏寒嚴重的可能會出現寒戰。
其實應該測量體溫，看是否有發熱，同時要注意保暖，避免再次受風受寒，症狀持續不緩解的應該就醫。在脊柱關節性疾病的時候也會出現晨起的腰背痛，需要完善相應的檢查。
