一覺醒來渾身溼漉漉的，可能是環境因素、缺鈣、甲狀腺功能亢進症等原因導致，可通過改善環境、藥物治療等進行緩解。具體分析如下：
1、環境因素
如果長時間處於高溫環境中，或者睡覺時蓋的被子過厚，會導致身體產熱增加，從而引起大汗症狀。這屬於正常的生理現象，無需特殊治療，在將室內溫度調低後，可自然緩解。
2、缺鈣
如果平時攝入的鈣元素不足，會導致體內缺乏鈣，從而造成交感神經出現興奮性增高，引起盜汗、睡眠易驚醒等症狀。可在醫生的指導下口服維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3顆粒等補鈣藥物治療。
3、甲狀腺功能亢進症
若存在甲狀腺功能亢進症，會導致甲狀腺激素分泌過多，從而造成身體的神經、循環等系統出現興奮性增高，從而引起出汗、心悸、消瘦等症狀。可在醫生的指導下口服丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進行治療。
除以上相對比較常見的原因外，還有可能是因爲肺結核、糖尿病、風溼熱等原因導致，應前往醫院完善檢查，對因治療。
