核心功效
止咳祛痰、美容養顏、促進消化
簡介
桔皮，含有大量的維生素c和香精油，將其洗淨曬乾與茶葉一樣存放；可同茶葉一起衝飲，也可單獨衝飲；其味清香，而且提神、通氣。那麼，桔皮泡水喝的功效與作用及禁忌有哪些呢？
桔皮泡水喝的功效與作用
1、止咳祛痰
因爲桔皮具有很好的通氣健脾、解膩、化痰及止嘔等作用；適用於咳嗽、痰多、胸膜腫脹等疾病。且桔皮還能使痰液更容易咳出，具有止咳祛痰的作用。此外，桔皮還有鎮靜安神的好處。
2、美容養顏
因爲桔皮中含有大量的維生素c，可抑制絡氨酸酶的形成；還可間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的效果。此外，維生素c還可以增加皮膚的膠原蛋白，淡化皺紋等。
3、促進消化
因爲桔皮中含有香精油，有一定的開胃的作用；適合經常食慾不振的人食用，並且對胃腸道有溫和的刺激作用。可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，進而起到促進消化吸收的效果。
桔皮泡水喝的禁忌
1、因桔皮有一定的燥溼作用，如果是身體中出現胃火、氣虛或燥咳的人，應避免過多食用。
2、服用藥物期間應禁止服用桔皮，因藥是一種特殊的化學物質，而桔皮對於藥酶有一定的影響。
3、孕婦是一個非常特殊的羣體，因桔皮會對胎兒產生一定的不良影響，則也用避免服用。
桔皮的營養價值
因桔皮中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，大多數物質均是天然抗氧化劑。其中，天然蘆丁這些物質，能直接作用於人類的心血管，增加血管彈性，促進血液循環，清除血液中的垃圾和毒素；還能防止血壓、血脂升高。此外，桔皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，其所含的揮發油，對胃腸道有溫和刺激作用；可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。
桔皮的禁忌人羣
對於陰津虧損、內有實熱者、兒童來說應慎食。
桔皮的適宜人羣
一般人羣均可食用。
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