巧克力，不僅是年輕男女表達愛意的象徵之物，還是很多人喜歡的零食之一。巧克力是以可可粉爲主要原料製成的一種甜食。不僅口感細膩甜美，且還有一股濃郁的香氣。那麼，巧克力有哪些功效呢？接下來就爲大家解答這個問題。
巧克力的功效
1、延緩衰老
巧克力有延緩衰老的功效。因巧克力中含有豐富的黃酮醇及多酚，而這些物質都有抗氧化的效果，能起到延緩衰老的功效。此外，巧克力中還含有鐵、鈣及磷等多種微量元素，能加快血液循環，起到緩解疲勞的效果。
2、預防感冒
巧克力有預防感冒的功效。據研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。因巧克力中含有的可可鹼，有益於神經系統的健康。此外，因巧克力中含有豐富的抗氧化成分，其果仁更是富含不飽和脂肪酸，有促進皮膚細胞新陳代謝的功效。所以，適當吃些巧克力還有美容護膚的功效。
3、平穩血糖
巧克力有平穩血糖的功效。據研究顯示，巧克力對糖尿病患者有一定的幫助。因巧克力中含有黃酮素，能起到平穩血糖的作用。但需注意不宜多吃，以免對身體造成影響。此外，巧克力還有舒緩情緒的效果。
4、保護心血管
巧克力有保護心血管的功效。因巧克力中含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能減少血管中斑塊的形成，防止血管變硬。同時，還能預防中風和動脈硬化，增加心肌活力，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
以上就是關於巧克力的功效的介紹。此外，巧克力中含有的類黃酮成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子及水分的吸收，從而起到緩解腹瀉的功效。希望以上內容對您有幫助。
