木瓜含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素，能合理補充人體各種必需營養成份。
咳嗽可以吃木瓜，但要少量。
木瓜(青木瓜)是一種營養價值非常高的水果，食用有益於身體健康，藥用可輔助治療多種病症。常吃木瓜可以起到美容養顏、消食化氣、防癌抗癌及增強人體免疫力的作用，咳嗽患者吃些木瓜有好處，但對於治療咳嗽沒什麼幫助。
木瓜100克，銀耳15克，北杏10克，銀杏12克，冰糖適量，共入鍋燉煲20分鐘，即可食用。功能養陰潤肺，用於治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰多帶血等症。
一般咳嗽吃些止咳藥即可緩解，但最健康的治療方法還是食療，最有益於身體健康。通常多喝開水，飲食清淡，戒除菸酒，注意保暖和休息，保持室內通風等即可痊癒。總體原則上，如果咳嗽不是十分嚴重的話不建議服用止咳藥等抗生素，避免細菌產生耐藥性。
由於大部分咳嗽疾病都是由呼吸道疾病引起，引起增強身體素質，提高身體免疫力，避免接觸感染源是關鍵。因此，堅持鍛鍊身體，注意衣着增減，保持清潔衛生，避免在人多的地方呆太久等這些將是減少感染呼吸道疾病的有效措施。
