產後由於胎兒在母體中發育，骨骼和牙齒需要大量的鈣和磷，這些鈣和磷只能從母親的飲食和骨骼中攝取，如果新媽媽不能夠從飲食中攝取足夠的鈣磷，骨質會變軟，支持牙齒的牙槽骨也會疏鬆軟化，導致牙齒鬆動，那產後牙齒鬆動怎麼辦纔好呢？
1、孕期和產後孕婦的鈣需求很多，99%的鈣是分佈在牙齒中，此階段如果新媽媽飲食中鈣補充不足或缺乏，會導致骨質因鈣損耗而變軟，牙槽骨也會疏鬆軟化，出現牙齒鬆動。
2、產後內分泌發生改變，不注意口腔衛生，易患上牙周炎，導致牙齒鬆動。
3、產後經常食用堅硬食物，酸冷食物而導致牙齒鬆動。
接下來針對這些導致牙齒鬆動的原因介紹一些解決方法。
產後牙齒鬆動主要是由於產婦飲食中營養不足，飲食中鈣的攝入不足，缺鈣導致牙齒鬆動易脫落，建議多吃一些含鈣的食物，牛奶，小蝦皮，海帶，髮菜，大豆以及豆製品，芝麻醬等，也可以吃一些鈣強化食品，從飲食上補充充足的鈣質，既滿足自身需求，也滿足保證母乳的營養。
在多吃含鈣食物的同時，適當進行一些戶外運動，多曬太陽，補充維生素D也是很有必要的，身體中有充足的維生素D才能保證鈣的正常吸收，就可以預防牙齒鬆動以及體外缺鈣。也可以在醫生的知道下服用鈣及維生素D。
保持口腔衛生是預防牙齒鬆動的關鍵，民間素有月子裏不可以刷牙的習慣，其實月子裏只要用溫水刷牙，是完全允許的，如果月子裏不注意口腔衛生，很容易導致細菌感染，食物殘渣留在牙縫中很易導致齲齒以及牙周病，引起牙齒鬆動，如果產後已有牙齒鬆動現象更應該保持口腔清潔，避免牙周炎。
產後由於胎兒在母體中發育，骨骼和牙齒需要大量的鈣和磷，這些鈣和磷只能從母親的飲食和骨骼中攝取，如果新媽媽不能夠從飲食中攝取足夠的鈣磷，骨質會變軟，支持牙齒的牙槽骨也會疏鬆軟化，導致牙齒鬆動，那產後牙齒鬆動怎麼辦纔好呢？
如果孕婦產後牙齒鬆動是由於外傷引起，建議及時送去醫院就診，給牙齒做好固定，儘早恢復牙齒健康。
如是由於產後牙周炎引起的牙齒鬆動，輕者治療後即可恢復，一般牙周炎症狀消除後，患牙會隨着炎症的恢復逐漸穩定，如果牙周炎嚴重者，可能要拔除患牙。
