一些媽媽會發現自己一歲的寶寶總是趴着睡覺，怎麼給他調整姿勢都不行，那麼一歲寶寶愛趴着睡是怎麼回事呢，趴着睡覺好不好呢？
一歲寶寶睡覺時比較容易緊張，趴着睡的姿勢與胎兒在母體子宮內的蜷曲姿勢一致，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴着睡會更有安全感，容易熟睡，不易驚醒。
一歲寶寶若平時是仰着睡，突然間趴着睡，媽媽要仔細觀察寶寶的睡眠質量，若寶寶睡的很安穩，則媽媽不必過於擔心，寶寶能自己緩解自己身體的不適，若寶寶睡的不安穩，則要考慮寶寶可能有消化問題，媽媽最好及時帶寶寶就醫。
1、利於頸、胸、腰部肌肉發育，爲今後翻身、坐、站、走奠定基礎，同時還能提高睡眠質量。
2、趴着促進嬰兒緊握的小拳放鬆，利於手指發育，促進精細運動。
3、趴着睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。
4、趴着對腹部有一定壓迫，利於緩解嬰兒腸絞痛的不適。
5、趴着促進肺功能成熟，不會壓迫心臟和肺部。
1、容易引起窒息，因爲寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。
2、不利於散熱，寶寶的胸腹部緊貼牀鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。
3、四肢手腳不易活動。
4、趴着睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧。
一些一歲的寶寶因爲一些特殊原因，不適合趴睡，媽媽們應引起重視，如患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴着睡。
一些媽媽會發現自己一歲的寶寶總是趴着睡覺，怎麼給他調整姿勢都不行，那麼一歲寶寶愛趴着睡是怎麼回事呢，趴着睡覺好不好呢？
1、患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。
2、下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的寶寶，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，寶寶有痰時常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓寶寶趴下，使食物流出，纔可再躺下，否則容易引起窒息。
一歲寶寶趴着睡容易突然窒息，躺着睡則安全無虞，所以爸爸媽媽們可以讓寶寶在晚上睡覺時躺着睡，白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴着睡的狀態，且無論是躺着睡還是趴着睡，都要把寶寶的安全放在第一位，父母沒必要強制改變寶寶的睡眠習慣。
