一些孕婦在懷孕期間會出現流鼻血的現象，這讓準媽媽們擔心不已，其實孕期流鼻血也屬正常現象，並非病態，沒必要那麼緊張。
1. 婦女懷孕後，體內會分泌出大量的雌激素使得血管擴張充血。同時，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，位置表淺易受損，所以容易破裂引起出血。
尤其是當人體經過一個晚上的睡眠，起牀後，體位發生變化或擤鼻涕時，就更可能容易引起流鼻血。
2. 一般來說，懷孕期間不會來月經。但有一部分孕婦比較容易流鼻血，這是以鼻黏膜出血爲主的“代償性月經”。孕婦會否流鼻血與個人體質有關，只要出血量不多，對身體是無害的。
3. 維生素K的缺乏。若孕婦維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可以引起胎兒先天性視力和智力發育障礙。
1. 將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5-10分鐘，即可止血。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
2. 左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數分鐘後即可止血。
3. 取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。
4. 坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。
5. 如果雙側鼻出血，可用拇指和食指捏緊兩側鼻翼部以壓迫出血區，再於額部敷上冷毛巾，促使局部血管收縮止血。
溫馨提醒：緊張、驚慌會使血壓增高而加劇出血；如果血液流到口咽部，一定要吐出來，不可嚥下去；也不能僅用棉花堵住鼻孔。如通過上述方法仍出血不止，應立即找醫生處理。
1. 注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
2. 少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3. 鼻部按摩。孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
4. 屋內經常通風和加溼。
孕婦流鼻血大多爲正常的生理現象，只要出血量不大，也沒有其他不適，孕媽不用過於擔心。日常食補以及定期檢查即可。
