談起女人生孩子坐月子，總離不開要滋補產婦，坐月子突然留鼻血是不是補的太猛了。
產後流鼻血是一種生活中較爲常見的情況。流鼻血常見的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管區，臨牀上稱尼氏區，此區血管豐富，位置表淺，引起鼻出血常見的原因是鼻中隔偏曲、空氣乾燥。局部刺激與外傷等，孕期由於體內雌激素水平升高的影響，尼氏區黏膜腫脹，血管擴張充血更易發生鼻出血。一般孕期偶爾少量鼻腔出血，不會對身體造成嚴重影響，經過情緒穩定，局部壓迫或刺激血管收縮，常常在幾分鐘後出血會自行停止，不必服藥或打針治療。
將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5―10分鐘，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數分鐘後即可止血。
取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。
坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。
注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
鼻部按摩。孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1―2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7-10天，能清熱涼血、止血。
鮮藕300克洗淨，磨爛擠汁約50-100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服。可清熱解暑，涼血止血。
將準備的梨子洗淨待用。將梨子切成小塊。在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2-3次，堅持一週可治癒。
黃花菜30克(幹品，浸泡洗淨)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。
