在秋季，人體極易受秋燥侵襲，家長該怎麼做才能辨別、應對和預防寶寶的秋燥呢？
症狀1：皮膚乾澀
寶寶的皮膚無比嬌嫩，而且對外界的變化很難適應，一旦天氣變得乾燥，皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。
症狀2：口腔乾燥
口腔乾燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了，別以爲這是件小事情，如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染，如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。
症狀3：爛嘴角
爛嘴角醫學上稱爲口角炎，表現爲口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候乾燥外，缺乏B族維生素也是其主要原因。
症狀4：喉嚨疼痛
喉嚨乾燥也是秋季常見的一種症狀，具體表現爲喉嚨腫痛、嗓子沙啞。喉嚨疼的寶寶不愛說話，吃飯、喝奶時都會哭鬧。
症狀5：鼻腔乾燥、流鼻血
空氣乾燥，鼻黏膜分泌的液體揮發較快，鼻腔容易乾燥。
嚴重的甚至引發乾澀發癢，這麼一來有些寶寶就會去挖鼻孔，一旦用力過大就會使鼻腔內的毛細血管破裂，引發鼻出血。
症狀6：乾咳
人體的肺臟對乾燥比較敏感，而寶寶的肺更是嬌嫩，秋天經常會出現燥咳。
症狀7：便祕
天氣乾冷，便祕寶寶的人數就大大增加。長時間排泄不通暢，會使糞便鬱結、乾燥，成顆粒狀，排便時非常痛苦。
1、注重日常生活護理
指導孩子科學起居，生活規律，早睡早起。並注意經常開窗，保持室內空氣流通，防止呼吸道發病；
加強鍛鍊，但同時也要注意活動量不能太大；
隨天氣的變化及時增減衣服，雙手、面部也要經常擦點護膚品，乾燥的居室內可以灑點水，以保持空氣溼潤；
2、少糖、新鮮蔬菜水果防癢症
小寶寶皮膚內水分主要存在真皮，而秋季小寶寶的體內經常會處在缺水的狀態，這時皮膚就會把水分提供給肌體，以補充血液循環的需要，結果就容易造成皮膚因缺水而乾燥、瘙癢，出現丘疹等皮損，多見於1~3歲的小寶寶。
預防小兒乾燥症的關鍵是要補足水，除了讓寶寶吃些含水分高的應季水果，如生蘿蔔、梨、番茄、香蕉、百合等等；
要儘量少吃過鹹、過甜，或者一些燒烤食品，以免引起陰津進一步耗竭，徒生內熱內燥。
提示：此時要限制糖和甜食的攝入，並且及時補充新鮮的蔬菜和水果；同時要保持室內空氣流通，並讓寶寶有充足的睡眠；每天溫水洗浴。
3、柔軟衣服防皮炎
每到季節轉換的時，過敏體質的寶寶特別容易患上異位性皮炎。處在嬰兒期的胖寶寶常會在前額、面頰部位出現紅斑，或是小丘疹，寶寶會因癢而抓破皮膚，形成滲液，反反覆覆、時輕時重。
提示：讓寶寶穿柔軟、寬大、潔淨的衣服，是防護異位性皮炎的重要手段。天剛轉冷，別讓寶寶就穿上絲毛製品，也不要穿得過暖，以免加重癢感；牛奶和雞蛋是動物蛋白，可能會加重皮炎表現；如果是母乳餵養，乳母要注意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。
4、膳食平衡防炎症
如果孩子出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、張口易出血等症狀，有時甚至連吃飯、說話都受影響時，就說明孩子患上了口角炎，即俗稱的“爛嘴角”。
提示：注意膳食平衡，加強營養補給。讓孩子多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、水果和新鮮綠葉蔬菜等。要注意保護好孩子的面部皮膚和口脣的清潔衛生，進食後及時擦嘴，不要讓孩子用舌頭去舔脣和口角，或者撕嘴脣上的幹皮，要少吃零食，不要吮手指。
準備一支孩子專用的潤脣膏，在每餐飯後，擦淨嘴，然後塗一次潤脣膏，睡前再塗一次。
5、少食辛辣防鼻炎
如果寶寶連着打幾個或是十幾個噴嚏，同時還一個勁地揉眼睛、流眼淚、結膜充血，鼻道堵塞、流淌清水樣鼻涕，咽喉部位感到幹癢，並有燒灼感，很可能是患了過敏性鼻炎。
提示：這是一種季節性疾病，通常是由懸浮在空氣中的花粉引起的疾病。在疾病好發的春秋季節裏，要適當鍛鍊身體，以提高免疫力。調節飲食，減少辛辣刺激食物的攝入。外出時最好給寶寶帶個小口罩。
6、雪梨潤肺防燥咳
如果寶寶出現乾咳無痰或少痰、口乾舌燥等症狀，一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。
提示：雪梨1個或蓮子10克，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日兩次。或川貝1克研末，和1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，早晚各一次，以潤肺滋陰止咳。如果經上述處理後仍小咳不止，或是伴有發燒、頭痛等症狀時，不要自行濫用止咳藥，應及時去醫院治療。
7、溼潤空氣防鼻出血
當週遭空氣乾燥時，小寶寶的鼻粘膜由於缺乏調節溼潤的能力，加上鼻腔內的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。
提示：不要讓寶寶養成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習慣。孩子睡覺時，應把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過加溼器或勤擦地板來溼潤空氣。並注意適量補充些維生素C等製劑。
鼻子流血時，應馬上讓寶寶站立低頭，父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側，待幾分鐘後，輕輕鬆開手指，鼻血大多就可以止住。或讓寶寶頭部保持豎直，將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔，但不要插入過深。同時用冷水輕拍寶寶的後脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴重，應立即去醫院處理。
8、蔬果白水防便祕
寶寶在夏天一般食慾較差，到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營養的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便祕等現象。
提示：保證每天寶寶適宜的飲水量，白開水就是最好的飲料，充足的水分會使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，酸奶、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助1歲以上的寶寶輕鬆排便。
防治秋燥的關鍵還要科學安排三餐，原則是在堅持平衡膳食的前提下，適當向能養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。
一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等；
二是應季的蔬果類，如蘿蔔、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸薺等；
三是滋陰潤燥的葷食類，如鴨肉、河魚、河蝦等。
1.秋梨湯：新鮮鴨梨洗淨切塊，加水煮湯，每天喝幾次。
食療功效：宜於乾咳頻繁的孩子。
2.石榴汁：鮮石榴2只，洗淨切塊搗爛，用清潔紗布絞汁，直接給孩子喂服，每天2-3次。
食療功效：生津止渴。
3.荸薺汁：鮮荸薺200克，洗淨去皮搗爛，去渣取汁，每天飲用2-3次。
食療功效：有涼血止血之效，用於流鼻血的孩子。
4.菊花飲料：白菊10克放入茶杯中，加少量白糖，用沸水沖泡3-5分鐘，溫涼後飲用。
食療功效：有改善咽乾喉燥之用。
5.芝麻木耳湯：黑芝麻10克炒熟，木耳3克泡發，加水煎煮，調入適量白糖食用。
食療功效：適用於大便乾燥的孩子。
6.梨粥：梨2～3個，洗淨後去核切碎加粳米100克，加水煮粥。
食療功效：梨有生津潤燥、清熱化痰的功效，粳米健脾益氣，兩者煮成粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，預防秋燥。
7.百合銀耳粥：鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克。將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後，洗淨切碎，與粳米同煮爲粥。
食療功效：百合有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤肺、養胃生津的功效;粳米益氣健脾，三款材料煮爲粥，具有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用，適用於在乾燥的秋季食用。
8.銀耳羹：把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀，然後放進冰糖，待冰糖溶化後就可給寶寶吃。
食療功效：銀耳羹能有效預防鼻子出血等上火症狀。
9.胡蘿蔔粥：胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裏，加上粳米和水慢火熬煮食用。
食療功效：可防止孩子皮膚粘膜與眼睛乾燥。
10.四鮮素燴：南瓜片、山藥片適量，燒熟後加入番茄片、黃瓜片。
食療功效：此方祛熱潤腸、健脾通便，適於大便乾結的孩子。
11.蘿蔔菠菜：黃豆湯白蘿蔔250克，菠菜250克洗淨，黃豆100克。黃豆先浸泡30分鐘，大火燒開後小火燜酥，放入蘿蔔，煮至酥爛後加入切碎的菠菜，再燒開調入少許鹽即可。
食療功效：此方爲經典的寶寶抗秋燥保健營養湯。2歲前的孩子宜飲湯。大孩子可直接食用。
