夏天坐月子可以開窗嗎 夏天坐月子太熱怎麼辦

夏天是一年中最高溫的時候，一般人不吹空調不吹風扇都很難受，更何況是孕婦，那麼夏天坐月子能開窗戶嗎？下面一起來看看吧。

夏天坐月子可以開窗嗎

可以。

月子中產婦確實應該適當避風，但不能讓產婦憋悶在密不透風的房間裏，這樣室內溫度過高，產婦反易生病。室內溫度很高，人體內部的熱量無法排出，很容易出現輕微中暑的症狀，如頭暈、大汗、口渴等，產婦出現中暑是不利於產後恢復的。

其實只要不讓室內空氣對流，窗戶或門別對着產婦就行，另外，可以利用空調把室內溫度調至28度，又不特別冷，人可能會微微出點汗，無論對孕產婦還是普通人都是比較適宜的溫度。

夏天坐月子太熱怎麼辦

保持通風換氣

產婦在坐月子時期，天氣炎熱，室內外有一定的溫差，因此，在早晚時需開窗通風，確保空氣流通，不僅僅能適當降低房間內的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預防產婦房內的菌類滋生過多，而在正中午時期，建議關窗，避免室外高溫空氣流入。

適當使用空調

產婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時，不能開窗降溫，室內溫度過高時可適當的開空調，空調不能過低，保持室溫在27度左右即可。

注意：產婦不能直接吹空調，也不宜長時間待在空調下。

適當使用電風扇

產婦在中午時期，可以將房間內的門都打開，再打開電風扇，將電風扇固定吹向房頂或者牆壁，電風扇可使室內的空氣流動，也能達到降溫效果，同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。

注意：產婦不能直接直接面對面的吹風扇，晚上也不能吹風扇。

睡草蓆

三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產婦不適合吹風扇和空調，但是可以睡草蓆，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷。

注意：產婦睡的席子最好是草蓆或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹蓆，以免太冷感冒。

多喝水

產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環境又十分炎熱，極易出汗，產婦身體內水分流失過快，適當的多喝一些白開水，不僅僅能起到補水效果，也能適當的解暑。

注意：產婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。

注意清潔

在三伏天時，產婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個人的衛生十分重要，但是由於產婦生產不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時進行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉，保持身體乾淨乾燥。