生長痛是小兒生長髮育時，骨頭與肌肉的生長快慢不一致所引起，另外，關節活動度較大的孩子也比較容易發生，那具體生長痛的高發年齡是什麼時候呢？
臨牀數據表明，生長痛的好發年齡爲3-13歲的兒童，其中以3-6歲居多。其他年齡段的孩子，可能也會在一定程度上出現生長痛。因爲孩子從出生到13歲左右是身體快速生長髮育期，特別是骨骼發育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛。
生長痛每次發作時間，通常持續數分鐘至幾小時不等。當兒童成長至青春期以後生長痛就會自然消失，短的可能幾個月，長的一到兩年。“生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或採取其他措施。
生長痛主要在晚上甚至午夜時分發作，在孩子休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現晚上疼痛，而早上醒來卻一點也不疼的情況，完全不會影響孩子白天的日常活動。
生長痛卻與季節性無關，一年四季內均可出現。如果父母發現孩子在春夏兩季容易出現生長痛，可能與這個季節，孩子外出活動量大有關，如果孩子在冬季依然保持着較高的運動強度，生長痛同樣容易發生。
生長痛是小兒生長髮育時，骨頭與肌肉的生長快慢不一致所引起，另外，關節活動度較大的孩子也比較容易發生，那具體生長痛的高發年齡是什麼時候呢？
據粗略估計，有25%～40%的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚。
生長痛的具體原因並沒有明確，目前醫學界普遍認爲，生長痛的發生是由於孩子在發育過程中，骨骼的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不是缺鈣的緣故。
生長痛是正常現象，實際不需要治療。可以局部按摩、熱敷緩解生長痛，也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用。在孩子長個子的時候需要補充優質動物蛋白和豐富的含鈣的食物，比如肉類，牛奶等，還需要多運動，多曬太陽。
