沙棘爲胡頹科植物沙棘的成熟果實。沙棘果實中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。那麼問題來了，作爲孕期的女性是否可以享用這種高營養的美味呢？孕婦可以吃沙棘果嗎？
沙棘作爲傳統中藥材料，它具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀的功效。可用來治療咳嗽痰多、肺膿腫、消化不良、食積腹痛、胃痛、腸炎、閉經、跌打損傷瘀腫等症。
由沙棘個功效作用我們不難看出沙棘具有良好的活血作用。事實上，中醫們也經常用其治療女性閉經、月經不調、跌打損傷等多種淤血病症，可見其活血作用還是極佳的。
活血之品一般會有墮胎之弊。孕期不可食用具有活血作用的食物及藥材，否則對胎兒不利，特別是孕早期的時候，食用活血之品，容易造成出血、甚至會導致流產。
沙棘增強免疫功能，調節免疫活性細胞、有利於提高人體抗病能力。特別是在孕中期出現感冒後適量吃些沙棘有止咳化痰的功用，但需注意不能多吃，以免其活血作用對胎兒不利。
孕期女性由於其特殊的生理特點，不宜食用具有活血化瘀功效的食物，特別是孕早期，當絕對禁止。此外，孕期還需注意不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接觸有毒物質和輻射源。戒菸酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。
