沙棘葉子泡水喝是寒性還是溫性 沙棘葉茶可以長期喝嗎

中午和朋友去山上採摘了一些沙棘，打算用上面的沙棘葉子泡水喝，而沙棘葉子泡水喝是寒性還是溫性呢？沙棘葉茶可以長期喝嗎？以下爲你解答。

沙棘葉子泡水喝是寒性還是溫性

溫性。

從中醫的角度來說，沙棘葉子是一種溫性的食材，並不是寒性的，其次，沙棘葉子是有一定藥用價值的，其中富含多種維生素、有機酸、氨基酸等營養物質，人體適量的食用能夠補充營養元素，還能起到美容養顏、健脾養胃等功效，對自身健康有一定的好處。

沙棘葉茶可以長期喝嗎

可以長期適量食用。

沙棘葉茶是可以長期適量食用的，並不會對自身健康有所影響，且沙棘葉茶中含有多種營養物質，比如：維生素C、礦物質以及微量元素等，能夠補充人體所需營養，還可以起到瘦身減肥、潤腸通便的作用，只是需要注意，不宜過量的食用，以免其陽氣過多的進入人體，造成口感舌燥、咽喉疼痛等不適情況，一般建議一次食用量不超過500ml。

沙棘泡水喝還是煮水喝

都是可以的。

沙棘泡水和煮水喝都是可以的，兩者都能夠在一定程度上析出其中的營養物質，起到美容、健脾等功效，而具體選擇哪種方法看個人選擇，泡水的話沙棘味道比較淡，而煮水的話沙棘的味道會比較濃郁，另外，無論是哪種方法，沙棘泡水和煮水時間都不宜過長，以免營養物質流失過多，降低食用的口感和營養價值。

沙棘葉茶什麼人不能喝

沙棘葉茶雖然有一定的藥用價值，對自身健康也有一定的好處，但是並不適用於所有人，以下人羣是不建議食用的。

腸道功能不佳者

沙棘中富含多種有機酸，能夠刺激胃酸分泌，幫助食物的消化與吸收，但是腸道功能不佳者，胃酸分泌過多會刺激腸胃功能，影響正常的運行，還有可能出現腹痛、腹瀉等不適情況。

溫熱體質者

沙棘是一種溫性的食材，食用之後會在一定程度上增加體內燥熱之氣，而溫熱體質者體內陽氣本身比較旺盛，繼續食用的話會導致陽氣過甚，不利於自身健康。