哮喘病人注意4點 加強保健安全過冬

    冬季已經到來，一些患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫的人，着涼感冒後常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等症狀，嚴重時還會發生呼吸困難，紫紺缺氧。因此，咳喘病人加強冬季保健十分重要。
    1應注意保暖。外出時要系圍巾和戴帽。俗話說：“寒從腳下起”。雙腳是血管分佈的末梢，腳的皮下脂肪薄，保溫差。雙腳受涼會反射性地引起鼻粘膜血管收縮以致感冒，因此一定要避免雙腳着涼。
    2適當進行體育鍛煉。可根據各自的愛好選擇散步、慢跑、做操、打太極拳等項目。這樣做既能提高身體素質，又能增強機體對寒冷的適應能力。
    3必須戒菸。吸菸是引起咳喘的最常見的原因之一。冬季切莫把房間堵得密不通風，要適當通風換氣，並注意不要在室內生火取暖。
    4飲食以清淡，易消化爲宜。適當多吃些奶類、蛋類、瘦肉、豆漿、豆製品以及蘿蔔、梨、桔子等。