痰溼症與常食“肥甘厚膩”困於脾胃，溼濁排不出去有關，脾胃受溼的人身重得像沒擰乾的溼衣服，飯後困頓欲睡，還往往有肥胖，血脂偏高現象，這時我們可以通過刺激豐隆穴來調理痰溼症狀，那麼豐隆的準確位置是在什麼地方呢？
精確定位：豐隆穴位於小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和中點平齊的地方即是豐隆穴。
豐隆穴爲足陽明胃經的絡穴。豐隆，象聲詞，爲轟隆之假借詞，該穴名意指條口穴，上巨虛穴，下巨虛穴傳來的水溼雲氣，至本穴後，化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轟隆有聲，故名。
豐隆穴爲足陽明胃經絡穴，是祛溼化痰的名穴，豐隆，象聲，轟隆打雷，痰溼是體內代謝廢物堆積的表現，按摩豐隆穴能將脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣的排出去，讓氣血流通，從而疏通脾，胃表裏二經的氣血阻滯，促進水谷精微的運化，從而起到調和胃氣，祛溼化痰，通經活絡，補益氣血，醒腦安神的作用。刺激這個穴位不僅能治療胃經病，還可治療脾經病，亦能有效防治高血脂，脂肪肝的發生。
豐隆穴爲胃經的重要穴位，有除痰是，清經絡的功效，既能治療足太陰脾經的病症，如肥胖症，高脂血症，便祕，又可治療手太陰肺經的病症，如咳嗽，痰多，支氣管哮喘等。還可治療經血管性頭痛，高血壓，眩暈，神經衰弱等症。
痰溼症與常食“肥甘厚膩”困於脾胃，溼濁排不出去有關，脾胃受溼的人身重得像沒擰乾的溼衣服，飯後困頓欲睡，還往往有肥胖，血脂偏高現象，這時我們可以通過刺激豐隆穴來調理痰溼症狀，那麼豐隆的準確位置是在什麼地方呢？
豐隆穴屬足陽明胃經腧穴，胃經按摩的最佳時間在辰時，即早上7:00-9:00，這個時段循經按摩胃經上的穴位，能有效疏通胃經氣血，緩解腸胃功能紊亂症狀。
平時用大拇指略微用力按壓豐隆穴，以略感疼痛爲基準，按住5秒後鬆開，雙手交替互按3-5分鐘，也可以用拳頭輕輕敲打此穴，以感到局部有酸脹感爲宜，每次5-10分鐘。
