胃俞屬足太陽膀胱經，是胃的背俞穴，是胃在背部的反應點，這個穴位是胃氣的保健穴，可增強人體後天之本，那麼胃俞的準確位置怎麼找呢？
科學定位：在背部脊柱區，第12胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
快速取穴：坐位，兩髂前上棘最高點的水平連線與脊柱相交所在的椎體爲第4腰椎，向上數4個椎體（第12胸椎），引一垂線，再從肩胛骨內側緣引一垂線，兩條垂線之間距離的中點處。
1.皮膚：由第12胸神經後支的皮支分佈。
2.皮下組織：有上述皮神經的分支通過。
3.胸腰筋膜淺層，背闊肌腱膜和下後鋸肌腱膜：胸腰筋膜淺層爲腰背部的深筋膜，在腰部特別發達增厚，位於豎脊肌前面，也是背闊肌的起始肌膜，此層筋膜易受勞損，常成爲腰腿痛的原因之一，該筋膜由背闊肌的支配神經（見前）和相應的腰神經後支分佈。
胃俞爲胃的背俞穴，內應胃腑，是胃經氣輸注之處，胃是人體的重要消化器官，刺激胃俞可增強胃的功能，起到和胃調中，祛溼化痰，健脾益氣的功效。主要用於治療脾胃虛弱，脘腹脹痛，霍亂吐瀉，翻胃吐食，飲食不下，食多身瘦，腸鳴腹痛，黃疸水腫，小兒疳積，胸脅支滿，腰脊攣痛等症。
1.按摩手法：正坐或站立，雙手繞到背部，拇指置於穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出現痠痛爲宜，每天早晚各按摩1次，每次1-3分鐘。
2.鍼灸手法：取俯臥位，微斜向內斜刺1.0-1.5寸，局部可有酸，麻，脹感，並可向腰部放射，穴位的深面爲腹後壁，與肝臟，腎臟等器官較鄰近，深刺或向外斜刺過深時，易傷及這些器官，故不宜深刺。
