胃俞穴是膀胱經上的一個穴位，那胃俞穴的具體定位在哪裏呢？胃俞又能起到怎樣的功效與作用呢？
胃俞穴屬足太陽膀胱經，位於脊柱區，第12胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間。
胃俞通過膀胱經背十一脾俞十二胃的歌訣來記，也就是胃俞在胸椎的第12椎處。最簡單的方式就是先找浮肋，雙手叉腰的時候食指在肋下緣所碰到的肋骨是第11肋，沿着兩個肋，用兩個11肋端拉成一條線，跟正中線的交匯點是腰2，只要再往上推兩椎，就很容易找到胸椎第12椎體。
胃俞具有相對應的臟腑爲胃臟，具有健脾和胃、降逆止嘔等作用，胃俞穴能夠保證我們的身體正常運行，可以將胃腑產生的溼熱之氣運行到膀胱經，然後轉換成代謝出的廢液則可以順利排出體外。
臨牀上常用胃俞治療胃疾、胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等脾胃疾患，也可緩解多食善飢，身體消瘦等病症。
下午3-5點。
胃俞是膀胱經上的穴位，而膀胱經的運行時間爲申時，也就是每天下午3-5點之間，此時是膀胱經氣血最旺盛的時候，也是按壓胃俞穴的最佳時間。
另外上午7-9點也可以對胃俞進行按摩，此時是胃經的運行時間，此時按摩胃俞也能起到不錯的調理效果。
經常按摩胃俞能提升腸胃消化功能，同時能幫助預防腸胃疾病。
