膈俞是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，又是八會穴之血會，經常刺激該穴位不僅可以活血化瘀，還能養血生血，健脾補心，那麼膈俞的位置在哪裏呢?
科學定位：在背部脊柱區，第7胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
快速取穴法：
坐位，兩肩胛骨下角水平線與脊柱相交所在的椎體爲第7胸椎，引一垂線，再從肩胛骨內側緣引一垂線，兩條垂線之間距離的中點處，按壓有酸脹感爲本穴。
膈俞是八會穴之一，是血之會穴，有寬胸降逆，和血止血之功，該穴位雖然不是臟腑背俞，但與橫膈的關係密切，在膈俞拔罐治療膈肌痙攣所致的呃逆，有很好的療效;還可用於治療與血有關的疾病，如配足三裏，脾俞，大椎，三陰交，血海治療貧血;配膽俞左右四穴合用，可治療五勞七傷，氣血虛弱的病症;在膈俞，胃俞，內關，足三裏，中脘按揉有和胃降逆，止嘔吐，止呃逆作用。
體位：被按摩者俯臥，兩手握拳置於鎖骨下，按摩者站其頭部前方。
操作：按摩者以兩手拇指分置被按摩者脊柱兩側大杼平高處，向下經肺俞，心俞，膈俞穴止，反覆推動3-5分鐘。
作用：宣熱疏風，調理脾胃，使心胸舒暢，上腹部及背部輕鬆，可防治腹痛，腹脹，噯氣，吐酸，呃逆，食慾缺乏，頭暈，目眩，心悸，怔忡，煩躁不安等症。
注意：推動時兩拇指用力應均勻緩慢，以皮膚微紅爲度;推法後，在沿經穴位處，可配合指揉法;推動背部皮膚不應使之有褶皺，以免擠傷局部。
取俯臥位，可向上(後項方向)或向下(尾骶方向)橫刺1.0-1.5寸，其針感向上可達項部，向下可走至背腰部，治胸段背肌疾患;或向內(脊柱方向)斜刺1.0-1.5寸，可使針感走向心胸，胸脅，上肢，對其所達之處的疼痛收效顯著;還可向(肩胛骨方向)斜刺1.0-1.5寸，可使針感走向胸脅，上肢，治胸脅，肋間，上肢疾患。
注意：禁直刺，深刺，深刺可傷及肺臟，膈俞下內部是肺臟和肝臟，若深刺傷及肺臟或肝臟，可造成氣胸或內出血，甚至有窒息，失血休克而死亡的危險;忌進針過快，過猛，對於皮膚粗糙堅實的患者，進針時阻力較大，應防止進針用力過大，一旦針尖穿過皮膚，因內無阻力，易於深刺傷及內臟。
