肩外俞屬手太陽小腸經，肩乃肩部;外，外側;俞，穴位。穴在肩部，約在肩胛骨內側緣之稍外方，故名。該穴按壓有時會出現明顯疼痛感，這是什麼原因呢?
1.肩頸麻痹，肩關節周圍肌肉，韌帶，肌腱，關節囊等軟組織損傷時就會導致肩外俞出現疼痛的現象，可以採用熱敷，推拿按摩或是鍼灸，拔罐等手法，以幫助舒筋活血，消炎止痛。
2.過度勞累的情況下，也會導致肩外俞出現疼痛現象，適度進行按摩可以幫助緩解疼痛。
肩外俞類屬手太陽小腸經，穴起舒筋活絡，散風止痛之功，主要用於肩背疼痛，頸項強急，肺炎，胸膜炎，低血壓等症。
配伍大椎，天宗，曲垣，肩井，肩髎以舒筋活絡，治療風寒溼痹阻之肩背痠痛。
配風池，大椎，秉風，列缺，後溪以祛風散寒，治療風寒入絡之頸項強急，落枕等症。
配肩髃，肩髎，手三裏，曲池，支正，合谷，以除痹止痛，治療經脈痹阻之肘臂痛，不能舉，上肢冷痛等症。
皮膚-皮下組織-斜方肌-菱形肌。淺層有第1，2胸神經後支的皮支和伴行的動，靜脈。深層分佈有頸橫動，靜脈的分支或屬支和肩胛背神經的肌支。
前傾坐或俯臥位，在第1胸椎棘突下，橫平肩胛骨內側緣的垂直線取穴，向外斜刺，針0.3-0.5寸，留針15分鐘，艾炷灸2-3壯，或溫和灸10-15分鐘。
功能主治：舒筋活絡，散風止痛。主治肩背痠痛，頸項強急。
配穴：配委中，崑崙治療頸項強急;配天宗治療肩背痛。
注意：針刺時宜沿肋骨長軸方向刺，勿與長軸垂直刺入，不可深刺，以免刺入胸腔造成氣胸。
肩外俞屬手太陽小腸經，肩乃肩部;外，外側;俞，穴位。穴在肩部，約在肩胛骨內側緣之稍外方，故名。該穴按壓有時會出現明顯疼痛感，這是什麼原因呢?
科學定位：在背部，第1胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。
快速取穴法：
1.坐位，低頭，有頸部交界處椎骨高突(即第7頸椎)往下推1個椎骨的棘突，由此旁開量4橫指(即3寸)，在肩胛骨內側緣處，即爲肩外俞。
2.坐位，低頭，在第1胸椎棘突下，橫平肩胛骨內側緣的垂直線上，頜小頭後緣之間的凹陷處。
