今年家裏曬了不少的陳皮，打算用來泡水喝，但是單用陳皮泡水覺得不是很好喝，而且藥效也不強，想請問一下陳皮搭配什麼泡水喝好呢？
今年家裏曬了不少的陳皮，打算用來泡水喝，但是單用陳皮泡水覺得不是很好喝，而且藥效也不強，想請問一下陳皮搭配什麼泡水喝好呢？
陳皮是一種常見的中藥材，中醫認爲其味苦，辛，性溫，入肺、脾經，具有理氣健脾、燥溼化痰等功效，它可以單獨泡水飲用，也可以根據自身需求與其他藥材配伍使用，如理氣健脾與蒼朮、厚朴配伍；消積化滯與山楂、神曲同用；降逆止嘔者與枳實、生薑同用；理氣化痰者與半夏、杏仁配伍。
山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，陳皮與之一同泡水喝可以增強其消食理氣、促進消化的作用，適合食積不化、氣滯腹脹、飲食油膩、血脂偏高者飲用。
材料：山楂5克，陳皮2克，紅茶一包。
做法：
1、將山楂、陳皮、紅茶一同放入杯中。
2、衝入沸水。
3、加蓋悶泡10分鐘左右。
4、待其稍冷卻後即可代茶頻飲。
5、每日泡一次，期間可續水，建議一日內飲完。
桔梗和杏仁都具有止咳化痰的作用，陳皮與之一起泡水同服對於咳嗽痰多、聲音嘶啞等症具有一定的輔助治療作用。
材料：陳皮、桔梗各10克，杏仁20克，炙甘草3克。
做法：
1、將陳皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壺中。
2、加入適量清水燒開，轉小火煮20分鐘左右。
3、濾渣取汁飲用即可。
4、每天喝2-3次，一次一杯。
合歡皮性味甘平，具有寧心安神之效，陳皮與合歡皮一起泡水喝可以起到清熱化溼、安神助眠的作用，適合體內痰熱擾動而導致的失眠心煩者飲用。
材料：合歡皮12克，陳皮10克。
做法：
1、將陳皮和合歡皮用清水稍加沖洗。
2、然後放入鍋中，加入適量清水。
3、煮沸後煎煮20-30分鐘左右；連續煎煮2次。
4、將兩次湯汁合併，代茶飲用即可。
生薑具有溫中、散寒、止嘔之效，陳皮與生薑同用可以起到止咳化痰、健胃消食、降氣止嘔的作用，適合咳嗽痰多、呃逆嘔吐、消化不良者飲用。
材料：陳皮15克，姜塊10克，甘草3克，綠茶3克，冰糖適量。
做法：
1、將陳皮、甘草去掉雜質，放在乾淨容器內。
2、加入適量的溫水浸泡幾分鐘，撈出、瀝淨。
3、姜塊去皮，洗淨，切成小片。
4、將陳皮、甘草、薑片、綠茶和冰糖放入清水鍋中燒沸，撇去浮沫。
5、再關火後浸泡約10分鐘。
6、取出，濾入玻璃杯中，即可飲用。
陳皮性味辛溫，具有一定的燥溼作用，適量服用無明顯影響，但若是服用過量或是長期服用的話，則可能會耗傷體內陰液，導致體內陰液不足，而出現上火、煩躁、失眠、便祕等症。
陳皮具有燥溼的功效，若是有胃火、便祕、口乾、燥咳等內熱患者最好不要過多服用，否則更會加劇體內的燥熱之氣，導致不適症狀加重。
