上次跟朋友去按摩，然後重點按摩了後溪穴，當時按摩的技師跟我們說後溪是個神奇的穴位，可通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎等，而且經常按摩還具有以下功效。
後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，爲手太陽小腸經的輸穴，又爲八脈交會之一，通於督脈屬小腸經，其意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部，而督脈通暢，則人體內部的陽氣旺盛，因此經常按摩後溪穴，可調節督脈，助長陽氣。
由於後溪穴有通督脈的作用，督脈循行腰背正中，可主治小腸經、督脈、膀胱經、陽蹺脈所過部位的經脈病和頭面五官病，因此常刺激此穴能治療督脈所過之處的頸椎病、腰椎病，尤其是急性頸椎疼痛或突然扭傷腰部、不小心閃了腰、夜間睡覺腰部受涼等引起急性腰痛有非常好的治療作用。
鍼灸後溪穴對緩解頸腰痛見效顯著，可手握拳，在第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處，直刺此穴0.5—1寸，進針之後邊捻轉邊提插，同時讓病人活動疼痛部位，可立馬見證疼痛減輕。
後溪穴屬於小腸經，而小腸經與心經相表裏，可調心經之氣，具有清心安神的功效，主治癲、狂、癇、髒燥等症，如果日常有失眠不寐、煩躁驚悸、嗜睡、健忘等現象的，可按摩此穴位予以緩解治療。
從中醫上來說，按摩任何穴位都有疏通經絡的功效，而後溪穴也是如此，而且常按摩的話，還運行氣血、疏散風熱、聰耳利咽，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症，在《壽世傳真》中有：“耳乃精竅，目乃神竅，口鼻乃氣竅。”的說法，故刺激後溪穴具有舒經利竅的功效。
不能變瘦。
按摩身體的某些穴位可刺激到局部脂肪，使其柔軟並加快燃燒，同時對於有水腫的人羣，可加快新陳代謝，改善水腫現象，但這些穴位集中在身體脂肪堆積的地方，如大小腿、腰腹部等，而後溪穴位置手指側面，這裏脂肪含量非常少，按摩並不能起到減肥瘦身的作用。
手握空拳，在掌指關節後橫紋的盡頭找到後溪穴。
方法1
端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受爲度，痠痛感明顯，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替。
方法2
伏案工作的人，可讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激三到五分鐘，每個小時刺激一次即可。
開車的人兒可在等紅綠燈的時候，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次也是常見的生活按摩方式。
