蒲公英根和菊花相信很多人都不陌生，都是常見的茶飲，那麼蒲公英根和菊花能一起泡水喝嗎？女人喝蒲公英水又有什麼作用呢？下面我們一起看看吧！
可以。
從中醫的角度來說，蒲公英根和菊花都是寒性的食物，兩者是可以一起泡水喝的，在本質上並沒有實質性衝突，也不會對自身健康有所影響，而且菊花和蒲公英根中含有維生素、碳水化合物、微量元素等營養成分，能夠補充人體豐富的營養，還能起到清熱解毒、疏肝明目等功效。
蒲公英水能夠增加體內的水分含量，促進胃酸的分泌，有滋潤腸道的作用，從而將體內的廢棄物有所排出，起到潤腸通便的功效，對便祕、腹脹等消化不良情況有所改善。
蒲公英性寒，具有清熱解毒的功效，對於由肝火引起的咽喉疼痛、扁桃體發炎等不適情況有所改善，還能對熱毒證及癰腫疔毒有很好的緩解。
蒲公英水中含有豐富的黃酮類物質、維生素C、維生素E等，都具有抗氧化的作用，可對體內的自由基有所抑制，從而起到延緩衰老的作用，女性適量的飲用，能夠保持肌膚細嫩、Q彈。
蒲公英水中含有一定量的鉀元素，女性食用後，能夠促進水分的排出，起到利尿消腫的作用，對於體質燥熱導致的尿少赤黃有較好的作用。
並不建議長期飲用。
雖然蒲公英根茶營養豐富、藥用價值較高，但是因爲其性寒，並不建議長期飲用，以免增加體內寒涼之氣，導致寒氣過甚，而出現腹瀉、手腳冰涼等不適症狀，影響自身健康，特別是脾胃虛寒者，情況較爲明顯，一般建議一週喝3-4次即可。
蒲公英根和菊花泡水的方法如下：
1、首先準備材料蒲公英根、菊花、熱水適量。
2、然後將蒲公英根和菊花放入杯中，用熱水沖泡一次，醒茶後去掉殘渣。
3、接着倒入第二遍熱水，待水溫冷卻至合適溫度即可飲用，也可根據個人口味，加入蜂蜜、冰糖調味。
