今天去山上挖了一些蒲公英根回家，回家的時候準備將其泡水喝，但不知道怎麼處理比較好，那麼蒲公英根怎麼處理才能泡水喝？蒲公英根可以長期喝嗎？
直接將蒲公英根泡水喝，那麼口感會比較苦，一般人們會將其洗淨曬乾之後在進行泡水，這樣苦味會小很多，具體做法如下：
1、首先將挖出來的蒲公英根選好。
2、之後將其食用清水清洗乾淨。
3、隨後將其瀝乾水分。
4、將其放進簸箕，在太陽低下曬乾即可。
5、需要泡水的食用出去適量，將其沖泡開水即可。
不建議長期喝。
雖說蒲公英根泡水的營養價值以及藥用價值比較高，具有很好的的抗菌、抗病毒、保肝利膽等作用，但畢竟蒲公英根具有一定藥性，長期過量飲用會損傷陽氣，損傷脾胃功能，出現腹痛、腹瀉等症狀，對人體的健康造成威脅，尤其是對於蒲公英過敏的人羣，更加不宜長期喝蒲公英泡水。
雖說蒲公英根泡水的營養價值以及食用價值比較高，但由於蒲公英根泡水性質寒涼，過量飲用很容易刺激人體的胃腸道蠕動，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅，所以蒲公英根茶是不建議過量飲用的。
對於易過敏人羣來說，一般是不建議喝蒲公英根泡水的，因爲蒲公英根泡水中含有一定的致敏物質，飲用之後可能會導致人體出現蕁麻疹或者全身瘙癢等不適症狀發生。
對於體寒者來說，一般是不建議過量飲用蒲公英根泡水的，因爲蒲公英根泡水性寒，體寒者過量飲用容易加重其身體不適，不利於他們的健康。
建議一天喝300-400ml左右即可。
蒲公英根泡水的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，一般正常人體一天喝300-400ml的蒲公英根泡水，用來滿足人體日常的能量需求就可以了，避免飲用過量對人體的健康造成威脅。
